Pentru a afla inaltimea
Pentru a afla inaltimea masurati din crestetul capului pana in calcaie fara incaltaminte in picioare, cu talpile unite, stand in picioare cu spatele drept.
Pentru a afla circumferinta bustului
Pentru a afla circumferinta bustului masurati in jurul trunchiului pe sub brate si peste zona cea mai proeminenta a bustului.
Pentru a afla circumferinta taliei
Pentru a afla circumferinta taliei masurati pe linia taliei aproximativ in jurul buricului.
Pentru a afla circumferinta soldului
Pentru a afla circumferinta soldului masurati soldul in zona cea mai proeminenta a bazinului (aproximativ la 20 de centimetri sub talie).
Cand masurati, va recomandam sa mentineti centimetrul lejer.
